全自动微量元素分析仪介绍多吃香蕉的益处

发布时间 ：2019-07-24 14:18:55    浏览 ：161

beat365全自动微量元素分析仪介绍多吃香蕉的益处有很多呢 。 香蕉对身体的几大奇效 香蕉是热带水果中的“平民” ，价格便宜又香甜可口 ，是百姓水果盘中的“常客”，香蕉还有哪些功效你了解吗 ？今天 ，我们一起来听听beat365生物科技公司给您带来的说法 ，我们总结了一些香蕉的好处 ，供大家借鉴 。

从营养的角度来分析 ，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖 ，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源 。 香蕉属于高钾食品 ，钾离子可强化肌力及肌耐力 ，因此特别受运动员的喜爱 。 香蕉有助降低血压 营养师说 ，钾对人体的钠具有抑制作用 ，多吃香蕉 ，可降低血压 ，预防高血压和心血管疾病 。研究显示 ，每天吃两条香蕉 ，可有效降低10%血压 。

很多母亲喜欢在孩子便秘时 ，给孩子吃香蕉 ，这也绝对正确 。营养师说 ，香蕉内含丰富的可溶性纤维 ，也就是果胶 ，可帮助消化 ，调整肠胃机能 。 香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效 ，因为香蕉包含的蛋白质中 ，带有氨基酸 ，具有安抚神经的效果 ，因此在睡前吃点香蕉 ，多少可起一些镇静作用 。 并非人人适宜吃 香蕉营养价值高 ，但是并非人人适宜吃 。

营养师说 ，香蕉含钾高 ，患有急慢性肾炎 、肾功能不全者，都不适合多吃 ，建议这些病人如果每天吃香蕉的话 ，以半条为限 。此外 ，香蕉糖分高 ，一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭) ，患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多 。 香蕉的中医价值 中医师说 ，香蕉性寒味甘 ，远古书籍中早有记载其营养价值 ，功效包括清热解毒 、润肠通便 、润肺止咳 、降低血压和滋补作用等 ，属于优质水果 ，真正价廉物美 。 不过 ，香蕉性质偏寒 ，胃痛腹凉 、脾胃虚寒的人应少吃  。

beat365全自动微量元素分析仪介绍香蕉对咱们的益处有许多 ，但是不宜保存好久的 。所以买过来的赶快要吃掉 ，不要放在冰箱里 。香蕉不只味道好，并且对身体还有许多的好处 ，是一种很好的生果哟 。

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