钙铁锌硒检测仪解说菠萝蜜的核有哪些功效与作

发布时间 ：2019-11-22 10:52:03    浏览 ：193

随着生活水平的提高 ，大家都爱吃菠萝蜜 。beat365钙铁锌硒检测仪解说菠萝蜜分软肉型和脆肉型 ，但是不管是软肉型还是脆肉型 ，它都是有核的 ，它的核富含淀粉 ，可煮食 。那么菠萝蜜的核有什么功效与作用呢?下面让我们一起来看看吧!

菠萝蜜核的营养成分 ：

每100克菠萝蜜核中含有硫胺素31毫克 、蛋白质4.9克 、核黄素1 6毫克 、膳食纤维2.3克 、钙18克 、镁27毫克 、锌54毫克 、磷68毫克 、钾400毫克 、钠11.5毫克 、硒11毫克 、维生素C16毫克 、维生素E12毫克 、胡萝卜1.1微克 。　菠萝蜜的核有什么功效与作用

1 、清炒菠萝蜜核预防脚气病 。
功效 ：菠萝蜜核中含有的硫胺素是抗脚气病的重要元素 ，经常食用菠萝蜜核能够有效预防脚气病 。

2 、菠萝蜜核大枣粥补血降压。
功效 ：菠萝蜜核中含有高量的钾 ，对于缓解血压过高有很好帮助 ，大枣一直都是滋阴补血的保健品 ，两者一起食用即营养又美味 。

3 、煮熟后食用有下奶作用 。
功效 ：菠萝蜜核含有丰富的淀粉 、脂肪和蛋白质 ，可以缓解妇女产后缺乳汁的症状 。

4 、菠萝蜜核纹鸡益气补肾 。
功效 ：菠萝蜜核含有大量氨基酸及微量元素 ，有着美容益气的作用 ，鸡肉是很好的养肾食材 ，两则一起食用具有益气补肾的功效 。

5 、菠萝蜜核鲫鱼汤降脂功效 。
功效 ：菠萝蜜有很好的养胃保健作用 ，中含有的不饱和脂肪酸能有效降低血脂 ，两者一起食用降脂养胃 。

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