微量元素分析仪人体必需摄入微量元素锰
发布时间
：2018-01-02 14:39:55 浏览
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锰是人体必需的微量元素
，在人体中的含量仅为12-20毫克
，但是在维持人身体健康方面却发挥着重要作用
，beat365生物微量元素检测仪为你阐述下面几点
：
锰缺乏的人曾报道过1例
：一位食用每天含0.1mg锰的纯化饮食者,出现短暂性皮炎,低胆固醇血症以及碱性磷酸酶水平增加.2周内他失去约60%其估计的体内锰池,但在另外4周的缺乏饮食期间未再进一步丢失.锰缺乏在临床文献中已有记载.
1.促进骨骼的正常生长和发育
。锰参与活化硫酸软骨素合成的酶系统
，促进骨质的合成
。
2.维持正常的糖代谢和脂肪代谢
。锰参与人体蛋白质的代谢
，提高蛋白质在人体内的吸收利用
。锰还能促进胆固醇在人体内的合成
。锰具有激活体内的多糖聚合酶和半乳糖转移酶的作用
。此外
，锰还能刺激免疫细胞增殖
，增强人体的免疫力
。
3.锰 -- 和精神科关系密切的金属元素
4． 保护细胞中细粒体的完整
。
5． 保持正常的脑功能
。
6． 维持正常的糖代谢和脂肪代谢
。
微量元素锰
，有去脂的作用，能有效改善动脉粥样硬化患者的脂质代谢
。人体主要通过食物和饮水获得锰
，含锰较多的食物有蔬菜
、河蚌
、腐竹
、莲子
、栗子和核桃仁等
。此外
，绿茶含锰丰富
，心脑血管病患者可以适当饮用
。 碘元素能减少胆固醇脂质和钙盐在血箭壁的沉积
，阻碍动脉粥样硬化的形成
，其中海产品含碘量较高
。beat365生物微量元素检测仪发现
，对心脑血管病患者有益的微量元素还有
：铁
、铜
、锌
、硒等元素
，患者可以科学合理地选择相应的食物进行凋养
。
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